A modern idők legkalandosabb sportágai, amelyek mindenkinek és mindenhol elérhetőek. Az edzések célja elsősorban nem a versenyzés, nem az élsport, hanem a mozgás és a sport szeretetének fejlesztése!
Természetesen versenyekre is van lehetőség, sportolóink közül többen is indulnak országos bajnokságokon, ahol korosztályos kategóriákban gyakran állnak a dobogón. Felnőtt és U23 versenyzőink pedig már nemzetközi szinten is többször bizonyítottak.
2016 októberében elindultak az OCR / akadályfutás, triatlon és tereptriatlon edzések Solymáron! Minden 9-16 év közötti fiatalt szeretettel várunk, akik szeretnének rendszeresen sportolni, mozogni, erősödni és egészségesebben élni.
Iskolaidőben rendszeres edzéseket tartunk akadályfutás, triatlon, tereptriatlon sportágakban. Főleg a technika, a mozgáskoordináció, az erő, az állóképesség és a helyes sportolás áll a foglalkozások középpontjában, a speciális úszó és a kerékpáros edzések száma a lehetőségek szerint egyelőre kevesebb.
A nyári időszakban elsősorban táborokat tartunk, de az edzésekre is lehetőséget biztosítunk, noha nem olyan rendszeresen, mint az év többi részében.
|
Alap akadályfutás, triatlon, tereptriatlon program
|
Teljes akadályfutás, triatlon, tereptriatlon program
|
|
- vegyes csoportok - terepkerékpározás - terepfutás - erősítés - tornatermi edzések - alkalmi úszás |
- korcsoportos edzések - úszás (sajnos a rezsi kérdések miatt egyelőre rendszertelen, alkalmi az úszó edzések időpontja) - terepkerékpározás - terepfutás - erősítés - tornatermi edzések - táborok, hétvégi programok - versenyek |
|
Edzések |
Táborok |
|
Hétfő 17:00-18:30 (futás, erősítés) |
Hétfő Kerékpár - rövidebb túra, erőfelmérés, technikai oktatás, kerékpár kezelés |
|
Kedd (tervezett - úszó edzés)
|
Kedd Barlang, szikla, hegy - alapismeretek, felfedezés, játék |
|
Szerda 17:00-18:30 (erősítés, futás) |
Szerda Úszás - alapismeretek, úszás, vizi váltók, búvárverseny, játék |
|
Csütörtök 18:00-19:30 OCR HALADÓ (nem szabadon látogatható!) |
Csütörtök Kerékpár - nagy túra, különleges helyek |
|
Péntek (tervezett - úszó edzés) |
Péntek Számháború - rövid kerékpáros túra, számháború, közös palacsinta sütés |
|
Szombat 08:00-09:30 (erősítés, futás) |
Szombat |
|
Vasárnap Közös verseny, túra (alkalmi) |
Vasárnap |
Edzések, edzéstervek: www.triatlonedzo.hu | Edzés cégeknek: www.cegedzes.hu
.png "Sikerek")
.png "Kövess minket")
